| 
Fair weg met Baobab Reizen. Baobab Reizen organiseert
actieve en avontuurlijke rondreizen op een duurzame
manier. Dit betekent niet dat de reis primitief is,
of heel duur. Het betekent dat Baobab groot belang hecht
aan een verantwoorde vorm van toerisme. |
|
Voor individuele reizen op maat naar Latijns-Amerika,
de Caraïben, Afrika en Azië. Via het reis-op-maat
programma van Vámonos Travels bepaal je zelf precies
hoe uw reis er uit gaat zien!
|
informatie voor wereldreizen
WERELDREIS gezondheid
Vaccinaties
Jouw gezondheid op reis is zeer belangrijk. Neem ruim voor
de start van de reis contact op met de GGD of een andere instantie.
Daar krijg je informatie over het inentingsprogramma. Voor
een wereldreis moet je je waarschijnlijk laten vaccineren
tegen Difterie/tetanus/polio (DTP), Gele koorts, Hepatitus
A en B, Buiktyphus. De kosten voor de vaccinaties en eventueel
bloedonderzoek kunnen enkele honderden euro's per persoon
bedragen.
Als je ook gebieden wilt bezoeken waar malaria voorkomt wordt
vaak het relatief nieuwe middel Malarone (Atovaquone-proguanil)
als profylaxe geadviseerd. Met dit middel begin je 1 dag voor
vertrek naar een malariagebied en slik je nog 7 dagen door
na verlaten van het gebied. Volwassenen kunnen volstaan met
1 keer daags een tablet. De meest voorkomende bijwerkingen
van dit middel kunnen zijn: buikpijn, misselijkheid, hoofdpijn,
en braken. Niet echt plezierig, maar andere middelen, bijvoorbeeld
Lariam, kennen bijwerkingen zoals psychische stoornissen.
Een Mallarone-pil kost meer dan 2 euro!! Ook kun je overwegen
om een cursus EHBO te doen. In elke gemeente is wel een EHBO
vereniging. Hou er wel rekening mee dat er in de regel maar
2 cursussen per jaar worden gegeven. Een cursus duurt 12 weken.
Raadpleeg echt een officiële instantie voor de nodige
vaccinaties!
Reisziekte
Reisziekte kan een flinke domper zetten op het reisplezier.
Je wordt bijvoorbeeld misselijk in een auto, een bus of een
boot op weg naar weer een nieuwe bestemming. En dat terwijl
het reizen van de ene plek naar de andere plek vaak een van
de grootste attracties van een lange reis is. Zeker de helft
van de bevolking heeft wel eens last van reisziekte. Reisziekte
is een verzamelnaam voor wagenziekte, luchtziekte, zeeziekte
en ruimteziekte. Officieel heet het "kinetose".
Wat kun je ertegen doen?
- Zorg voor voldoende frisse lucht. Vermijd rook, vette
etensluchten, benzinedampen en parfum.
- Doe je ogen dicht en weweeg je lichaam en je hoofd zo
min mogelijk.
- Reserveer een plek in het midden van het vliegtuig of
de boot. Zorg dat je zo min mogelijk aan bewegingen wordt
blootgesteld.
- Zorg dat je goed uitgerust op pad gaat en neem regelmatig
een pauze.
- Eet en drink normaal, snoep weinig en gebruik geen alcohol.
Maag en darm klachten
Darmklachten zijn een van de meest voorkomende problemen van
een reiziger. Vaak heb je er alleen aan het begin van je reis
last van omdat je lichaam moet wennen aan de soms minder hygiënische
omstandigheden in een ander land. Ook het warme weer, de andere
eetgewoontes en de stress die met het reizen gepaard gaat,
kunnen leiden tot onrust in je maag en darmen. Meestal is
het niet echt gevaarlijk, tenzij het een hele lange tijd aanhoudt.
De meeste mensen die lange tijd op reis gaan hebben na verloop
van tijd helemaal geen problemen meer en kunnen bijna alles
eten. Kennelijk wennen je maag en je darmen na een tijdje
aan de primitieve hygiënische omstandigheden in niet-westerse
landen. Er zijn verschillende medicijnen en middeltjes die
je maag en darmen tot rust kunnen brengen.
Diarree: Norit, Diacure, Immodium. Deze middelen
zijn niet bedoeld om landurig in te nemen. Drink ruim voldoende
(zuiver) drinkwater (eventueel met zout & suiker -oplossing)
om verloren vocht aan te vullen.
Darmverstopping (obstipatie): Je darmen kunnen verstopt
raken. Drink voldoende en eet vezelrij, zoals zoals muesli,
zemelen en extra fruit, zoals pruimen.
Raadpleeg een arts of apotheek voor de juiste handelswijze!
Meer informatie over gezondheid kunnen je vinden via onderstaande
links:
LINKS gezondheid
wijs
op reis
Gezondheidsrisico's volgens Ministerie van Buitenlandse Zaken
Landelijk
Coördinatie Centrum Reizigersadvisering (LCR)
Informatie over de gezondheidsaspecten van reizen naar het
buitenland
Vakantieboekje.nl
veilig op reis en gezondheid tijdens de vakantie, handige
tips en checklists
Waar
zit de GGD in Nederland?
Malaria
alle informatie over malaria
Tropencentrum
van Academisch Medisch Centrum Amsterdam
Kies Folders voor alle info over malaria en profylaxe
Tropenzorg
Reizen & Gezondheid
Travel
Clinic
Op de Travel Clinic website vindt u alle informatie die nodig
is voor een optimale voorbereiding van uw reis naar de tropen.
| 